Diferentes maneiras de usar legging e ficar linda!

Olá Belezinhas!

Dicas de como usar roupas nunca são demais ainda mais quando se trata de uma peça tão fundamental no guarda roupa feminino.

Legging já está sendo tão comum quanto calça jeans, ela é tão versátil, bonita, confortável e combina com diferentes tipos de looks.

 

Difícil encontrar quem ainda não usa esse tipo de peça. Pensando nisso resolvi escolher as diferentes maneiras de montar o visual com a ajuda deste tipo de peça:

1°- Legging com sapatilha- quer look mais confortável que esse? O bom é que dá pra mesclar sapatilhas mais coloridas com leggings de cores mais sóbrias, como a preta.

 

2°- Legging com botas e tênis de cano médio- esse tipo de look fica bem despojado, dá pra usar com blusas ou leggings mais estampadas, investir em um tênis mais colorido.

3°- Legging com tênis comum/baixo- o que eu mais gostei na ideia dos looks abaixo foi a sobreposição, colocar uma blazer ou casaquinho para deixar o look mais arrumadinho.

4°- Legging com salto alto- para deixar mais chique, basta adicionar uns acessórios e um salto alto, vale também a ideia do blazer ou jaqueta para complementar.

 

Eu já estou até mais animada com as leggings depois deste post, e vocês? Alguém com mais ideias para deixar aqui nos comentários?

Bjs, até m@is!


(Fonte fotos: google imagens, depois dos quinze, blog da Mariah)


(Post Original: blog Lima infinity)

Os produtos importados baratinhos que valem muito a pena investir!

Oi belezinhas!

De alguns anos pra cá muita gente teve a oportunidade de viajar para fora do Brasil e ainda tem muita gente planejando viajar e realizar a primeira grande aventura em outro país, pois ficou mais fácil conhecer outras culturas e mais barato também.

Viajar é sempre muito bom, pois além de conhecer outros lugares podemos comprar coisinhas que não encontramos aqui, fora que em muitos momentos podemos economizar uma graninha com alguns produtos.

Hoje o post é especial com os meus produtos gringos baratos favoritos, aqueles que lá fora são mais em conta do que aqui ou que você pode encontrar com maior variedade, afinal, ter dicas facilita muito montar a listinha dos produtos que não podem faltar e também encontrar produtos de qualidade com preço mais amigo.
Aqui estão alguns deles:

1- Batom Wet n Wild- os batons dessa marca são bem baratos e tem uma variedade de cores incríveis, além de durarem muito nos lábios. Eles tem um acabamento matte, mas não tão seco, é bem confortável nos lábios. Eles vendem em farmácias nos EUA. Custam no máximo uns U$ 3,00.

2- Batom Mac- os batons da Mac não são os mais baratos da lista, porém lá fora eles são um pouco mais em conta que aqui, uma diferença de uns dez reais pelo menos e a variedade de cores lá fora é um pouco maior. Se você quer ter mais de um rsrs, vale a pena conhecer a loja da Mac em uma de suas viagens.

3- Blush Milani- esses bluhes baked são lindos de morrer rsrs, tem uma gama de cores incríveis e duram muito, eles também são vendidos em farmácias gringas, principalmente nos EUA.

4- Aussie- esse condicionador é bem famoso por aqui, mas a diferença de preço daqui para os EUA é bem gritante. Ele pode ser encontrado em muitas farmácias lá fora. Custam em média U$ 4,00.

5- Primer Matte da Kiko Milano- que produto maravilhoso, principalmente para quem sofre com a pele muito oleosa, ele deixa tudo matte de verdade. Ele é meu produto favorito no verão, pois mesmo no calorão minha pele fica sequinha. Ele é encontrado nas lojas da Kiko pela Europa.

6- Máscara Maybelline- os preços quase chegam a ser parecidos com o do Brasil, a grande diferença é que lá fora a variedade das máscaras dessa marca é bem maior.

7- Base Revlon Colorstay- essa base é minha favorita das que vendem em farmácias gringas, ela cobre super bem, chega até ter uma cobertura mais pesada, mas deixa a pele bonita ao mesmo tempo. Ela possui a versão para peles oleosas, que é bem sequinha e também para as peles normais. Essa base já vende no Brasil porém mais cara. Nos Estados Unidos custam em média uns U$ 8,00.

Bom, esses foram apenas alguns dos produtos que valem a pena comprar quando for viajar para outro país,o mais caro da minha lista foram os batons da Mac, que lá fora custam em torno de 16,00 dólares, o que dá uns R$50,00, mesmo assim fica mais barato que aqui, que custam em torno de R$66,00.
Dependendo da cotação do dólar ou euro o valor pode ficar mais barato ou mais caro, então vale a pena pesquisar antes.
Algumas farmácias americanas que vocês podem verificar os preços: Walgreens, Target.
Em alguns mercados lá fora também é possível achar bastante maquiagem e outros cosméticos, como o Walmart e Carrefour.
Os produtos da Mac lá fora só vendem em loja própria:  site Mac
Site Kiko Milano: Aqui.

Que produtos a mais vocês colocariam na lista?

Bjs, até m@is!


(Post original: blog Lima Infinity)

Diferenças entre Whey Protein, Whey Protein Isolado, Whey Protein Hidrolisado e a intolerância à lactose

Olá Belezinhas,

Há um dias atrás eu postei no Lima Infinity um post contando uma pouco sobre minha intolerância á lactose e como faço para driblar esse pequeno probleminha e conseguir fazer minha suplementação com whey protein e outros derivados do leite, senti vontade de compartilhar o post por aqui pois pode servir de informação para quem também tem intolerância à lactose como eu.

Eu tenho um certo probleminha na digestão da lactose (o açúcar presente no leite). Como faço atividade física, necessito fazer uma suplementação correta para atingir alguns de meus objetivos.
Tomar Whey Protein é uma das coisas que faço para ter uma dieta rica em proteína e também para construção dos músculos após os treinos (eu tenho muita dificuldade em ganhar massa muscular, sempre tive pernas finas rs). Passar dos 50 kgs sempre foi um obstáculo pra mim, então a proteína e exercícios são essenciais. Somente passados dois anos de academia que eu consegui ganhar aproximadamente 5 Kgs a mais. Tenho grande facilidade em perder peso e dificuldade em ganhar massa. Mas hoje estou contente com o que consegui  e tento manter.

Como citei acima, eu não consigo digerir a lactose encontrada no leite e nos derivados deles. Não acontece sempre, mas algumas vezes eu não consigo digerir a lactose encontrada nas quantidades de proteína diárias que meu corpo precisa (o importante é consultar uma nutricionista para saber sua dose necessária por dia, e isso eu fiz rs, tento acompanhar direitinho a minha alimentação, ainda mais praticando exercícios).

No início a nutricionista recomendou tomar albumina e eu não tinha problemas, pois é um suplemento derivado de ovos, mas depois eu intensifiquei um pouco mais meus exercícios e ela recomendou usar Whey Protein Isolado, aí começaram meus problemas rs, pois eu tenho uma quantidade certa de proteína para cada refeição do dia e sempre após os treinos devo tomar o  Whey Protein. Como muitas vezes não conseguia digerir a lactose, sentia mal, um desconforto e vontade de ir ao banheiro.

Relatei esse problema para a nutricionista e ela me recomendou tomar o Whey Hidrolisado. Vamos descobrir o porquê.

Whey concentrado- Ele passa por filtragens simples, por isso suas fórmulas geralmente possuem um pouco de gordura e lactose. Sua absorção é mais lenta, pois com este tipo de filtragem a estrutura da proteína se mantém intacta, passando pelo processo natural de digestão. Ele é o mais acessível dos 3 tipos.

Whey Isolado- Este tipo de whey é mais filtrado, por isso apresenta menos gordura e lactose em sua composição. Seu processo de filtração consegue quebrar a estrutura das proteínas, garantindo uma absorção mais rápida da proteína. Por este motivo este tipo de whey é normalmente recomendado para uso no pós treino.

Whey hidrolisado- A whey protein hidrolisada é a que passa pelo processo mais complexo de filtragem, onde as moléculas de proteína do soro do leite são quebradas através de hidrólise, um processo similar ao processo digestivo, disponibilizando aminoácidos, e tornando a digestão e absorção ainda mais rápidas que da whey protein isolada.

A whey 100% hidrolisada pode ser consumida por pessoas com intolerância a lactose e alergia a proteína animal, diferente dos demais tipos, e é um excelente pós treino.

Viram porque no meu caso eu devo ingerir o Whey Hidrolisado?! Porque ele não possui lactose (tem sempre que conferir na composição e descrição do fabricante) e facilita muito para quem tem esse tipo de probleminha.

Então fica a dica: não é o Whey que seu amigo (a) toma que vai ser bom pra você, depende muito do seu organismo e o que o seu corpo necessita, a ajuda de um profissional é sempre bem vinda!

Procurar tomar leite sem lactose (tem muitas opções hoje no mercado) e outros produtos com essa mesma finalidade também ajuda!

(Fonte:site frangocombatatadoce)

Bjs, até m@is!

(Post original Lima Infinity)